顔のたるみと内臓下垂の関係

顔のたるみが気になると、高級化粧品や顔のマッサージに

頼るようになりがちですが、その前に　骨格のゆがみを

チェックすることも大切です。　骨格のゆがみからくる

内臓下垂は、顔のたるみの原因になるといわれています。

内臓を引き上げるためには、筋肉をしっかりのばしましょう。

バスタオルを丸めたものを　腰の下に入れて寝ると

筋肉が伸びて、内臓もぐぐっと引きあがってくるようです。


◇　内臓をアップさせる体操

１、あお向けに寝て、片方の足を上げて曲げ、両手で

おなかに引き寄せるように抱え込みます。

２、反対側の足も　同じように行います。


＊　内臓が引きあがることをしっかりイメージしながら行います。